Bewegungswillige Senioren für Studie gesucht
Im Rahmen des städtischen Programms "fit ab 50" soll dabei die körperliche Leistungsfähigkeit im Alter gezielt verbessert werden. Es geht nicht um hartes Ausdauertraining. Vielmehr sollen durch einfache motorische Übungen in einem viermonatigen Tai Chi-Kurs die Alltagsfunktionen und die eigene Fitness kontinuierlich verbessert werden.
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Fang endlich an!
Um 300kg zu erreichen braucht man nicht wirklich so viel tun. 100 Kalorien zu viel jeden Tag schaffen wir auch. Und wer da bei Ende findet wächst und wächst. Eigentlich sollten wir den Erfolg der Menschen dieser Sendung bewundern, denn Sie haben es .....
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